[AI 헬스캠프] 워밍업 - 메타인지

 

메타인지 (meta-cognition)

1. 자기 자신을 보는 거울

2. 스스로를 믿는 능력

3. 나의 완벽하지 않은 모습을 인정하는 것 

 

내가 인정 받을 수 있다고 기대한 순간에 거절을 당하면 자신을 포기하게 된다.

오히려 완벽하게 준비했기 때문에 용기를 내지 못하게 된다.

'완벽하지 않은 나'를 바라보기 두려울뿐더러 이런 내가 너무 부끄러워서 다른 사람에게 보여주지 못하게 된다.

 

누구든 남들 앞에서 완벽한 내 모습을 보여주고 싶다.

하지만 세상에 완벽한 사람은 존재하지 않기에 모른다는 것을 인정하고 나아가야 성장할 수 있다.

 

브레인스톰 (brainstorm)

: 완성되지 않은 생각들이 부딪히며 사고가 확장되는 것

 

어려울 때 답지를 열게 되면 storm을 피하게 되고, 용기를 얻지 못한다.

모면하려고 하지말고 모르는 것을 인정하고, 완성의 착각에 빠지지 않도록 경험해야 한다.

살아가면서 거절당하는 순간, 불편한 상황에 처했을 때, 내가 모르는 것을 직면했을 때 메타인지가 되어있어야

헤쳐나갈 수 있는 용기가 생긴다.

 

참고영상: https://youtu.be/9vjJC7TwA3Y  "내 안의 가능성을 끌어내는 메타인지의 비밀" ㅣ 리사 손 컬럼비아대학교 바너드 칼리지 심리학과 교수 ㅣ 자기계발 학습 자신감 ㅣ 세바시 1224회 - 세바시 강연 Sebasi Talk